Concentre-se!
Você tenta estudar, mas sofre com dificuldades de
concentração? Tem problemas para se lembrar posteriormente dos assuntos
tratados? Exercitar a sua mente pode ser a solução completa dos seus incômodos.
Veja algumas dicas na matéria do Nube e aproveite melhor os seus neurônios.
- Para consolidar o aprendizado, "em sala de aula o aluno deve ser
curioso, fazer perguntas, abordar o professor e sair sabendo os tópicos",
explica Renato Alves, preparador mnemônico (profissional responsável por
auxiliar em questões ligadas à memória);
- "Se o jovem assistiu aula e leu um livro, vai fazer a
confirmação e jogar isso para a memória e, mentalmente, repassar o conteúdo. É
fundamental submeter as informações às nossas três memórias: a visual (relação
com imagens), a auditiva (ler em voz alta, por exemplo) e sinestésica (contar
aquilo com gestos e movimentos). Eis uma ótima forma de estimular a
mente", diz o especialista;
- Ler e reler são importantes estratégias para a memorização. "A primeira
é superficial, apenas ajuda a preparar a memória; já a releitura dá início à
fixação do conteúdo", afirma o treinador mnemônico;
- Pesquisar o tema passado na aula, no mesmo dia, ajuda na hora da aprendizagem;
- Resumos e fichamentos são poderosos argumentos para a memória. "O ideal
é o aluno prestar atenção e, depois de explicar o aprendizado para si mesmo, aí
sim escrever sínteses", afirma Alves. O método deve ser
"aula-cérebro-papel".
- O aluno deve abusar de simulados. Testes ajudam a criar
memória de longa duração. "Quando o estudante faz e refaz exercícios, cria
memória de longo prazo. Isso inibe a insegurança na hora de uma prova, por
exemplo".
Gostou das informações? Lembre-se: “o poder da mente é a chave para a saída de qualquer labirinto”.
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